1.bcaa przed treningiem 10g/1kg wagi ciała 2.stack kreatynowy + pojedyncza forma kreatyny TCM np 3.gainer mutant mass PVL po treningu 4.białko z rana np OLIMP WPC czy SP80 ja masz $$$ to można pisać do bólu :D Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-02-24 10:00:45
[...] wybrałbym Crester a nie tradycyjny monohydrat (po co obciążać organizm taką ilością kreatyniny??). Następnie po 2, 3 cyklach na Cresterze wybrałbym jabłczan (też ze 2, 3 cykle), no a potem już jakiś stack kreatynowy, np: Cell Pump (ewentualnie Creafusion, aż wreszcie na końcu Xpand. Tylko, że do tego czasu pewnie i tak wyjdzie coś lepszego, heh.
produkt rzeczywscie bardziej przereklamowany niz wiekszosc suplementow ile osob probowalo cyklu typu: hmb 4g + mono 3g dziennie przez pol roku? hmb nie dziala jak stack kreatynowy i dlatego ma niewielu zwolennikow na ww cyklu zaobserwowalem lepsza regeneracje, poprawe wytrzymalosci, dunamiki, sily i mniejsze otluszczenie niz zwykle (niz na samym [...]
podstawa jesli robisz test z supli, czyli ogolnie cyklik musisz byc przygotowany na idealnie trzymana diete + trening ktory napewno bedzie dobry bo nikt chyba nie ma tyle pieniedzy zeby kupic suple ... powiedzmy bialko + carbo + jakis stack kreatynowy = ponad 200 zl i pozniej to zmarnowac.....
no ale jakiś mocny stack kreatynowy (np nox pump) jakiś może shock teraphy by mi się przydał aby pokonać stagnację w sile. muszę wyjść poza 110kg. Jaki cyklon byś polecił ^^ -------------------------- drugie pyt: mam takiego kolegę który waży hmm... 52kg i zakupił supli za jakieś 1000zł <haha> mówiłem mu że jest durniem, stosując takie [...]
Maciek0804 - a po cholere mu te białko? Jeśli ma diete i nie ma braków to szkoda kasy na jakieś białka! Stack kreatynowy na poczatku to też nie najlepszy pomysł... po co ładować w siebie drogie suplementy w których jest pełno składników których w pełni na poczatku i tak nie wykorzysta... 1 cykl = pojedyńcza forma kreatyny (mono,jabłko)
j/w dokladnie a jak na przyszlosc bedziesz chcial krete to bierz mono obojetnie jakiej firmy. Dlaczego akurat monohydrant kreatyny ? Mógłbyś wyjaśnić dlaczego? I np: dlaczego nie stack kreatynowy? I co myslicie o BCAA opłaca się kupić po treningu czy lepiej zjeść np: kurczaka z ryżem + 30 g orzechów włoskich
Shock nie jest typowym boosterem NO-to raczej stack kreatynowy z kofeina itp pobudzajacymi dodatkami. WF jest juz klasycznym boosterem przedtreningowym-czy warto stwierdz sam-jesli czasem nie masz sily po pracy/szkole, zwlec sie na trening, to booster nieco cie rozrusza i uprzyjemni trening. A czy to ci potrzebne, to nikt poza toba nie stwierdzi.
Jeśli masz kase to kupuj spokojnie Nitrobolon 2 - najlepiej 2 puszki. Jest to stack kreatynowy, który nie przynosi skutków ubocznych. Oczywiście możesz zamiast tego kupic inne, np. Storm, CP lub Xp itd.
No ja podlocze sie pod temacik-tez jestemw stanach i szukam jakis dobrych supli dla armwrestlera (siluje sie na reke) chodzi mi przede wszystkim o cos co da duzo sily przy jak najmniejszym wzroscie masy i nabraniu wody.Moze byc jakis stack kreatynowy... Z gory dzieki
[...] łokciowym, dosyc nieprzyjemna sprawa (Najgorsze jest to ze nie zrobilem tego na silowni, tylko podczas potyczki z kolegami na "na rękę", bez rozgrzewki). Druga to taka ze dokupilem do tego zestawu (bcaa + mono) Horse Powera. TomQ moglbys mi rozpisac jak i co i kiedy i ile ?? powiem ze jest to moj 2 stack kreatynowy (1 byl nitrobolon).
niby jest to stack kreatynowy ale swoje wlasciwosci pompujace ma (cytrulina) a po co ci pompa w DNT ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-27 12:01:34